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- 作者： Herbal
- 来源： 美国奥特草本
收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是Office Lady的上选。
哑铃妙方
练习场地：家中或健身中心
基本动作：
1.躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。
2.手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。
3.将哑铃慢慢向上举，呼气。
4.将哑铃慢慢放下，吸气。
见效时间：一周以内。
Tips：
效果显著，但是需要长期坚持，保持效果。
妙方点评：见效很快，是急性子的首选。
掌压妙方
练习场地：家中或健身中心
基本动作：
1.跪在地上。
2.俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩阔。
3.保持背部挺直及臀部收紧。
4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.当落到最低点，慢慢将身体向上推，回到原位。
6.重复第4和第5动作各10次。
见效时间：一周内。
Tips：
效果显著，可根据自身情况减轻运动量。
妙方点评：又瘦手臂，又有美胸的效果，值得尝试。
网友评点
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2008-07-08 刘小姐
说粗话的也有啊
2008-07-02 123
妈B的 太大了 这要是能让我摸下 可爽死好大亲一下
2008-07-02 甜心洋
妈B的 太大了 这要是能让我摸下 可爽死了
2008-07-01 曾
服用有规定年龄吗？
2008-05-25 111111
你好,乳房平小一直以来都是我的心病,想去购买市场上的一些丰胸产品,但又害怕会有副作用,请问你们的产品有没有副作用.
2008-05-21 小心
如果县征用其他的丰胸产品，是否可继续使用本产品？
2008-05-21 小心
如果现在在用其他的丰胸产品，能否再用草本丰胸丸？
2008-05-15 112233
妈B的 太大了 这要是能让我摸下 可爽死了
2008-05-13 甜心洋
你好！我以前乳防就小，现在哺乳后乳防更小，还有我有胃病如果食用你们的产品会不会有影响。
2008-04-26 似的
好大亲一下
2008-04-18 ben
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